Scopri quante volte è davvero consigliato lavare i capelli secondo i dermatologi. La risposta potrebbe sorprenderti.
Lavarsi i capelli è un gesto quotidiano per molti e settimanale per altri. Ma quanti si sono chiesti se lo stanno facendo troppo spesso o troppo poco? È una di quelle abitudini che si acquisiscono presto, magari imparate dai genitori o semplicemente fatte quando più vogliamo. C’è chi non può iniziare la giornata senza uno shampoo e chi, al contrario, cerca di rimandare il più possibile. Ma allora, la domanda sorge spontanea: qual è la frequenza giusta?
I capelli sono diversi da persona a persona, così come le esigenze del cuoio capelluto. Eppure, molti dermatologi oggi lanciano un’allerta: abitudini errate nel lavaggio possono contribuire a rovinare i capelli, rendendoli più deboli, sfibrati o soggetti a caduta. Non tutti sanno che alcuni lavaggi eccessivi possono alterare l’equilibrio del cuoio capelluto: insomma, più si lava, più si produce sebo. Al contrario, chi li lava troppo raramente rischia accumulo di sporco, forfora e ostruzione dei follicoli.
Ogni quanto lavare i capelli? La risposta dei dermatologi ti sorprenderà
Per molti di noi, lavarsi i capelli è una routine tanto automatica quanto personale. C’è chi lo fa ogni giorno, chi solo una volta a settimana, chi in base al tempo o all’umore. Ma cosa ne pensano i dermatologi? La risposta potrebbe non essere quella che ti aspetti. Secondo gli esperti, non esiste una regola fissa, ma piuttosto indicazioni da adattare alla propria situazione.
Il tipo di capelli, infatti, gioca un ruolo centrale. I capelli grassi, ad esempio, tendono a sporcarsi più rapidamente e richiedono lavaggi più frequenti, anche quotidiani in certi casi. Questo non è pericoloso, a patto che si usi uno shampoo delicato e specifico, senza solfati aggressivi. Al contrario, i capelli secchi, ricci o trattati chimicamente hanno bisogno di più protezione: lavarli troppo spesso può privarli dei pochi oli naturali che possiedono, rendendoli fragili e opachi. In questi casi, 1 o 2 lavaggi a settimana sono più che sufficienti. Anche lo stile di vita è molto importante. Se fai sport ogni giorno, vivi in città inquinate o usi tanti prodotti per lo styling, è normale sentire il bisogno di lavare i capelli più spesso. Tuttavia, attenzione: lavare i capelli più del necessario può alterare l’equilibrio naturale della cute. Alcune persone notano un effetto a catena: più li lavano, più diventano grassi. Questo succede perché la cute, privata continuamente del sebo, reagisce producendo più olio del dovuto.
I dermatologi consigliano quindi di osservare il proprio cuoio capelluto e imparare ad ascoltarlo. Se senti prurito, se i capelli appaiono pesanti o untuosi, probabilmente è il momento di un lavaggio. Ma se dopo tre giorni i tuoi capelli sono ancora puliti e leggeri, non c’è motivo di anticipare lo shampoo.
In poche parole, quindi, capire ogni quanto lavare i capelli non è questione di regole rigide, ma di ascolto. Ogni tipo di capello ha esigenze diverse. Osservare la propria cute e usare prodotti delicati è il modo migliore per mantenerli sani.
